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在健走的路上，我们会遇见很多人，经历很多事。你会发现，原来有这么多热爱健走，追逐健康、阳光、自由的人。你会醒悟，只要坚持健走，生活会持续带来不断的惊喜。

走过江河湖海、山川陵陆，被风吹雨打过，被阳光水露滋润过，然后一颗心就会萌动，就有一种想要说说的冲动，就想提起笔来写下心中的感动。

健走就是这样一种运动，坚持久了，不仅身体会变得健美，就连精神、心灵也会受到陶冶。你会在思想上大彻大悟，明白很多道理。

01

每个人都能遇见美好，

无论人生处于怎样的低谷。

即便生活在阴沟里，

也有仰望星空的权利。

02

所有的平庸，都源于自我设限。

对待生命你不妨再大胆一点儿，

因为，我们始终会失去它。

03

所有你乐于挥霍的时间都不算浪费。

有时我们需要自我放逐，

让身体和心灵放肆一下，

在其中感悟真正的人生。

04

在春天的田野里与野花相遇，

在陌生的城市与陌生人交谈，

在镜子前独自一人起舞，

每一个用心的日子，

都是对生命的尊重。

05

活在世上，

无非是要遇见一些有趣的人，

发生一些有趣的事，

倘能如愿，就是生命的圆满。

06

你还记得小时候的梦想吗？

倘若坚持到现在，梦想应该已经实现了。

所以，不改初衷、不变初心特别重要。

07

童年时，在外婆家的小院疯跑，

感觉世界美好，早已享尽。

成年后想起来，觉得确实如此。

08

有时，我们脆弱到为一句话泪流满面；

有时，也发现我们咬着牙走了很远的路。

人的脆弱和坚强其实都出乎想象。

09

愿你珍惜生命中的每一天，

朝气蓬勃地前进，满怀热情地对待生活，

生活没你想得那么好，也绝没你想得那么糟。

10

有一分热，发一分光。

不要听自暴自弃的话，

每一个人都该向前看，向上走。

11

健走，

就是一柄长枪，

刺破一成不变的生活铁幕，

让你有一些惊奇的际遇。

12

明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦，

每个人欣赏风景的同时，也是风景中人。

所以，你也要装饰一下自己。

13

如果你不走出去，

你就不会知道，花朵有多么好看，

风吹在脸上有多么柔软，

脚下的路通向哪里。

14

等风来，不如追风去，

追风去，不如随风舞。

有些热闹，一定要参与一下，

才能体会到生命的精彩。

15

健走的最大好处，

有时不是瘦了多少，走了多远，

而是走着走着，忽然重新认识了自己。

有些事只有经过才会真相大白，例如刀子拉肉有多疼，只有割破手才知道；生病的时候有多难受，只有躺过病床才明白；风景有多好看，只有去看过才能发言；健走有多迷人，只有走过才知道。没经过别人的磨难，别劝人忍着。没体会过别人的幸福，别说人笑得难看。

或许，每个人都会遇到让人纠结的事情，在坚持与放弃之间难以抉择。除了你自己，别人不会懂得其中滋味，关键时候，你只能依靠你自己。做一个真实的自己就好了，摆动手臂，大步向前迈，潇洒前行，不负人生。